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El Bokator es un arte marcial de origen jemer practicado en Camboya. Los antiguos guerreros angkorianos practicaban este arte de autodefensa. Habría sido inventado en el siglo iii. Pertenece a la historia y tradición de Camboya. Descubrir este arte le permite entrar en la tradición jemer y la cultura camboyana.
Ante varios conflictos a lo largo de los siglos, Camboya ahora está dividida en 20 provincias. El idioma oficial es khmer. El francés se habla en varios sectores. La Camboya de hoy es el heredero del imperio khmer, bajo el cual se desarrolló la técnica bokator. Ha sido escenario de varios conflictos a lo largo de los siglos, de ahí la necesidad de desarrollando técnicas de combatepara todas las situaciones.
Camboya tiene una larga tradición de artes marciales. Las técnicas de combate jugaron un papel importante en la historia del imperio khmer. En sitios importantes como Angkor, varios bajorrelieves muestran el importante papel que desempeñaron los Warriors al enfrentarse a los oponentes de todas las formas posibles.
El Bokator es un arte muy antiguo. Los bajorrelieves dan fe de su presencia ya en el siglo III. La palabra Bokator significa luchar como un león. De hecho, la leyenda dice que al comienzo de nuestra era, un intrépido guerrero habría logrado derrotar a un león con sus propias manos. El personaje legendario de esta narrativa es evidente ya que los leones están ausentes de esta parte de Asia. La leyenda, sin embargo, refleja la fuerte influencia de la India en esta cultura.
Originalmente, el Bokator tenía la intención de enseñar cómo ganar una pelea en el campo de batalla. En los días de Angkor, los combatientes aprendieron a atacar con todas las partes del cuerpo. Los guerreros también usaban armas como lanzas y palos de bambú. Algunos guerreros incluso usaron el Nosotros, una bufanda camboyana.
La influencia india aparece aún más en el arte del Bokator cuando los luchadores comienzan su práctica rindiendo homenaje a Brahma. La práctica del Bokator ha sido reprimida por los invasores. También fue prohibido en el momento de la ocupación vietnamita. Las representaciones del Bokator todavía se encuentran en los templos de Angkor.
Cuando las tropas vietnamitas invadieron Camboya, Un maestro bokator, San Kim Sean, se exilió en los Estados Unidos. Allí enseñó su arte, que ganó popularidad. Es por eso que es considerado el padre del moderno Bokator. Regresó a su país en 1992, donde continuó enseñando su arte, que se hizo famoso en todo el planeta. Convirtió a Bokator en un deporte competitivo cuando originalmente estaba destinado a Warriors en el campo de batalla.
El Bokator es ahora parte del mundo deportivo en Camboya. Los luchadores modernos se enfocan más en la mente que en el cuerpo. Este arte ahora se basa en la meditación, disminuido en tres niveles : el nivel físico, el nivel mental y el nivel de energía. Los conflictos que llevaron a muchos camboyanos al exilio llevaron al hecho de que Bokator se enseñó gradualmente en varios países.
El estado de Camboya está tomando medidas para reconocer al Bokator como una parte del arte del patrimonio de la humanidad.
Incluso hoy en día, los atletas que practican Bokator usan el traje tradicional usado por los Guerreros del Ejército Khmer. Atan cordones de seda alrededor de sus bíceps. Parece que originalmente se suponía que estas cuerdas traerían suerte a los luchadores. Para evitar lesiones, sucede que los luchadores de hoy se ponen guantes de boxeo. Existe más de 341 posibles éxitos durante las peleas, considerado difícil y peligroso.
Como un signo de pertenencia a la tradición jemer, los luchadores a veces usan el krama, la bufanda tradicional de Camboya, alrededor del frente. Otro está envuelto alrededor de la cintura. A menudo es el color de la bandera nacional. El krama es un emblema importante en la tradición camboyana. Es usado por hombres y mujeres y niños.
Cuando se envuelve alrededor de la cintura, el krama revela el nivel del luchador. Hay siete colores que corresponden a los siete grados de dominio del Bokator. El cinturón también revela el animal que coincide con el estilo del atleta. blanco representa el pato, el caballo, el pájaro y el dragón. Verde Se adapta al estilo de mono, elefante, apsara, León y cocodrilo.
El cinturón negro representa un nivel superior. Para calificar, debes dominar 1,000 técnicas de bokator. Hay casi 10.000 técnicas en este arte marcial. El cinturón amarillo representa el nivel final. Para tener derecho a usarlo, el luchador primero debe usar el cinturón negro durante 10 años y continuar perfeccionando su estilo. Usar el cinturón amarillo significa que dominas todas las técnicas y que estás completamente dedicado a tu arte.
El Bokator tiene este particular que su técnica es basado en movimientos mascota como El león, El Pájaro y el caballo. Este arte muy antiguo implica el uso de armas, así como el combate cuerpo a cuerpo. Hay 341 conjuntos de movimientos en el Bokator. Este arte marcial a menudo se confunde con otro arte de lucha, el Kun Khmer, pero esto es una percepción engañosa.
De hecho, el Bokator fue originalmente destinado a los guerreros y mantiene rastros de este origen. Este arte también es más duro que el Kun Khmer. También implica el conocimiento de muchos más movimientos y técnicas.
Todas las partes del cuerpo se utilizan para la práctica del Bokator. Los codos se usan a menudo, pero también los pies y los puños desde cualquier posición. Hay varias técnicas de codo en este arte marcial. Un luchador que Masters codos puede utilizarlos, así como los puños. Es posible practicar jab, uppercut y gancho solo con el codo, que resulta ser un arma formidable.
Es muy ventajoso usar el codo durante las peleas ya que alcanza al oponente más duroe incluso puso fuera de acción. El hecho de que los codos estén afilados lo hace para que puedan dañar al otro luchador. Hoy en día, a menudo es obligatorio usar guantes de boxeo en los puños, pero nada obstaculiza la acción de los codos, que por lo tanto representan una ventaja definitiva durante el choque.
Los codos también pueden venir de todas las direcciones cuando los movimientos están bien controlados. Pueden hacer movimientos hacia abajo o hacia arriba y pueden ser accionados cuando el atleta salta. Con el tiempo, es posible que el luchador maneje el codo de manera flexible y rápida. Debe pararse derecho en la posición de lucha con el codo doblado unos 70 grados.
En principio, el tríceps debe mirar hacia el piso, y la mano debe levantarse. Los antebrazos deben colocarse inspirándose en el movimiento de la proa de un recipiente de división de aire. La mano debe colocarse sobre el objetivo que el luchador desea alcanzar. El objetivo del movimiento es hacer que el codo golpee la cara del oponente, con la mano sobre su cabeza. En el momento de la huelga, el luchador debe torcer su cadera para que el golpe lleve.
La posición de la mano también es muy importante para el luchador que desencadena este golpe. Debe recordar que la mano no debe ser dirigida a sí mismo, sino apuntando a su objetivo. De hecho, debe colocarse por encima del punto a alcanzar.
Una de las técnicas básicas que el luchador debe dominar es el gancho del codo. Debe girar y golpear al oponente en un área donde es vulnerable. Tocar ciertas áreas gana automáticamente la lucha. La cadera debe girarse haciendo el gancho del codo. El antebrazo debe ser estable. No debe bajar ni subir. Debe permanecer a la altura del hombro.
Por lo tanto, el antebrazo derecho debe permanecer en sintonía con el movimiento para que el golpe sea efectivo. Un movimiento mal ejecutado puede herir a la persona que lidera el ataque. El luchador mantiene su cuerpo relajado y en armonía con sus movimientos. El cuerpo permanece relajado hasta que se lleva a cabo el golpe. Entonces es posible estirar los músculos.
Todos los golpes de la confrontación son dado muy de cerca, ya sea con codos o puños. La potencia del disparo depende de la velocidad. Un primer plano evita la resistencia al aire. La respiración también es importante. El atleta inhala antes de golpear y cuando golpea, exhala y suelta su aliento hacia afuera. Si el luchador respira cuando golpea, pierde potencia e incluso puede dañar sus pulmones.
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