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Indicadores de salud física y mental, los chakras juegan un papel importante en el bienestar de un individuo. También se les dedican varios tipos de meditación. ¿Seguro que ya has oído hablar de abrir los chakras, desbloquearlos o purificarlos? Los entusiastas de la meditación llevan años promocionando sus técnicas gracias al éxito que generan. Si solo citamos el establecimiento del equilibrio, la fuerza para afrontar las diversas pruebas de la vida y sobre todo el logro de la sabiduría universal.
Antes de explicar cualquier diseño, veamos primero qué es el chakra, cuál es su origen? El "chakra" en sánscrito significa "disco" o "rueda". El término está tomado de Kundalini Yoga para describir "centros espirituales" o "puntos de unión de canales de energía". Hay 7 chakras principales y miles de chakras secundarios en el cuerpo.
Los chakras suelen estar relacionados con la vibración, una palabra que siempre escuchará en diversas prácticas de meditación. Todos los órganos humanos tienen su propia frecuencia única, también llamada vibración. Y dado que cada chakra está conectado a un órgano en particular, abrir o desbloquear sus centros de energía requerirá el estudio de estas vibraciones.
Este paso es fundamental para darle a tu cuerpo la fuerza y el equilibrio que necesita para afrontar la vida diaria. El cuerpo está formado por chakras, más conocidos como centros de energía. Estos proporcionan un pasaje entre el cuerpo físico y el cuerpo energético, lo que promueve así el intercambio de energías, la liberación y la alegría profunda. Tenga en cuenta que nuestros chakras generalmente son perturbados por nuestra mente cuando está bajo estrés diario o preocupada por un futuro incierto. El miedo también es una gran fuente de bloqueo de los chakras. Puede ser miedo a los demás, a lo desconocido oa la muerte.
Además, estas alteraciones pueden provenir de nuestra situación física. Son causadas por una dieta descuidada, falta de ejercicio o problemas para dormir. Ante estas situaciones, abrir tus chakras te permite aportar al cuerpo la energía necesaria que necesita.
Como cada punto es diferente, cada chakra requiere su propia técnica de liberación única. Dependiendo de sus necesidades, puede abrir un solo chakra o desbloquear todos sus chakras.
El primero es el Chakra Raíz., que representa fuerza e individualidad. Es recomendable abrirlo antes que nada. Una técnica sencilla, empieza imaginando una bola transparente, de color rojo, que flota en ti, cerca de tu columna. Este es el chakra raíz. Mire la pelota y vea si hay manchas oscuras en ella. Si es así, indican desequilibrios energéticos. Ahora busque la luz blanca. Inhale un buen aliento mientras conduce la luz blanca hacia la pelota. Aguante la respiración, luego exhale mientras arroja las impurezas que encontró en la pelota.
El segundo es el Chakra Sacro. que se relaciona con los deseos físicos. En este segundo ejercicio, concéntrate en tu ombligo hasta que veas una bola de cristal naranja. Este objeto flotante simboliza el regulador de tus deseos. Respire hondo, apunte la luz blanca a la pelota y luego exhale lentamente hasta que desaparezcan las sombras.
El tercero es el Chakra del Plexo Solar., evoca poder. Usando la misma técnica que los dos anteriores, concentra tu concentración en el área detrás del ombligo. Busque una bola de color amarillo claro. Tan brillante como un sol diminuto, representará su estimación de su capacidad. Las áreas oscuras reemplazan las áreas de sombra aquí, ¡deshazte de ellas también!
Luego, el Chakra del Corazón que devuelve la energía del amor. En tu pecho, descubre una bola de cristal verde. Deshazte de estas áreas grises iniciando siempre la técnica de respirar y expulsar. Respire profundamente hasta que la bola verde sea completamente transparente.
El quinto es el Chakra de la Garganta.. Su función es garantizar la fluidez de sus comunicaciones. Encontrarás la bala en la garganta, más precisamente, por parte de la nuez de Adán. Es de color azul claro. Limpia las áreas oscuras o manchadas para respirar hondo y luego detente cuando la pelota esté completamente transparente.
El sexto y penúltimo es el Chakra del Tercer Ojo., aquí es donde se encuentra nuestra intuición. Aquí, centraliza tu atención en el medio de ambos ojos. Imagina una pelota, ovalada o redonda. Concéntrate para ver su color. Combina tonos de azul oscuro, blanco y morado. Cuanto más respire, más claro verá. Continúe hasta que vea un párpado. Mientras tanto, utilice siempre la luz blanca para obtener una imagen clara. Luego verá el tercer ojo, puede estar abierto o cerrado. En este último caso, dile que se abra, te enviará algunos mensajes cariñosos.
El séptimo de los chakras principales es el Chakra Corona.. Representa la sabiduría universal. Reúna sus pensamientos en la parte superior de su cabeza. Este paso lo guiará a la sabiduría suprema. Allí verá una bola de cristal de color púrpura. Respire profundamente y luego barra la bola con la luz blanca. No se detenga hasta que la pelota se ponga blanca. Aguante la respiración y finalmente bendiga a su Dios por darle amor y sabiduría.
A continuación, presentamos algunos consejos que pueden marcar la diferencia. Primero, para esta práctica, prefiera la posición elevada. Lo mejor es estar descalzo para estar en contacto directo con el suelo. Lo mejor es meditar con los pies en el agua, en la arena, en la vegetación o en la tierra. También es aconsejable mantenerse erguido, con la espalda recta. Otros flexionan un poco las piernas para concentrar su peso en ellas. La última técnica requiere más ejercicio, pero es muy eficaz.
Ahora sabe cómo abrir sus chakras. Si ha probado estas técnicas, no dude en compartirlas con nosotros en los comentarios y si funcionó para usted. :)
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